Kurse

12 Stunden CEB

Kurzer Einblick in das CEB-Programm:

• Konatives, konzentratives, kognitives und emotionales Gleichgewicht
• Die Stärken des Herzens
• Umgang mit Wut

42 Stunden CEB

In dem vollständigen 42-stündigen CEB-Programm erkunden die Teilnehmer eindringlich ihre Gewohnheiten im Zusammenhang mit allen wichtigen Emotionen:

Wut, Angst, Ekel, Freude, Traurigkeit und so weiter.
Außerdem beinhaltet es einen verständlichen Einblick in die drei Hauptformen der Meditationspraxis, die Entwicklung bewusster Ausgeglichenheit, die Förderung von Herzenstugenden und die eingehende Auseinandersetzung mit der Natur unserer Erfahrungen.

CEB Kids

Dieser Kurs ist ein Einblick in das 12- und 42-stündige Programm, der auf die Altersgruppe und die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen abgestimmt ist. Die Kinder und Jugendlichen lernen Techniken der Meditation und Entspannung sowie Möglichkeiten, die zur Verbesserung der Aufmerksamkeit und der Konzentration führen.